건강생활실천지원금 신청 및 이용안내

건강생활실천지원금제를 활용하면 하루 5천 보 걷기·교육 이수만으로 2년간 최대 12만 포인트를 쌓을 수 있으며, 고혈압·당뇨병 환자는 관리형으로 1년간 최대 8만 포인트를 받을 수 있습니다.

지금 본인이 대상자인지 신청을 통해 확인하고 참여하세요.

건강생활실천지원금 조건 및 대상자

건강생활실천지원금제는 보건복지부·국민건강보험공단이 2021년 7월부터 운영 중인 시범사업으로, 건강 위험 요인이 있는 국민이 걷기·교육 등 생활습관 개선 활동을 실천하면 포인트를 적립해 주는 제도입니다.

참여 유형은 크게 두 가지입니다.

구분	대상	최대 지원 포인트
예방형	만 20~64세 건강검진 수검자 중 건강 위험군	2년간 최대 12만 포인트
관리형	일차의료 만성질환관리 등록 고혈압·당뇨병 환자	1년간 최대 8만 포인트

온라인 신청은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 '건강보험25시' 앱의 건강생활실천지원금제 참여신청 탭에서 할 수 있으며, 오프라인은 시범지역 관할 공단 지사를 방문해 신청할 수 있습니다. 관리형은 참여 의원에서 케어플랜 수립 후 신청이 시작됩니다.

포인트 1점은 1원의 가치로, 적립된 포인트는 현금처럼 사용할 수 있습니다.

예방형 참여자는 2년간 최대 12만 포인트를, 관리형 참여자는 1년간 최대 8만 포인트를 적립할 수 있으며, 걷기 실적과 교육 이수 여부에 따라 실제 적립 금액이 달라집니다.

구분	최대 적립	포인트 가치
예방형	2년간 12만 포인트	1포인트 = 1원
관리형	1년간 8만 포인트	1포인트 = 1원

50~60대 고혈압·당뇨 환자들 사이에서는 동네 의원에서 케어플랜을 잡고 관리형으로 참여하면서 진료비까지 포인트로 낼 수 있게 됐다는 만족도가 높습니다.

반면 시범지역 확대 전에 대상자임에도 몰라서 기회를 놓쳤다는 사례도 적지 않아, 건강검진 결과를 꼼꼼히 챙기는 것이 중요하다는 반응도 있습니다.

Q. 국가건강검진을 올해 받지 않았는데 신청할 수 있나요?

예방형은 국가건강검진 결과를 기준으로 대상자를 선정합니다. 검진을 아직 받지 않으셨다면 먼저 건강검진을 받으신 뒤 결과를 확인해보세요.

Q. 하루에 몇 걸음을 걸어야 포인트가 쌓이나요?

예방형 기준으로 하루 5천 보 이상 걸으면 걷기 실적으로 인정됩니다. 스마트폰 보수계를 'The건강보험' 앱과 연동해야 실적이 반영됩니다.

Q. 우리 지역도 시범사업 지역인지 어떻게 확인하나요?

국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr)에서 참여신청 탭을 통해 본인의 대상 여부와 지역 포함 여부를 바로 확인할 수 있습니다.

Q. 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?

공단 지정 현대이지웰 인터넷 쇼핑몰에서 생활용품·식품 구매에 사용하거나, 모바일 상품권으로 전환해 쓸 수 있습니다. 관리형 참여자는 참여 의원 진료비로도 포인트 차감 결제가 가능합니다.

Q. 어디에 문의하면 되나요?

국민건강보험공단 고객센터 1577-1000으로 문의하면 참여 유형과 신청 절차를 안내받을 수 있습니다.

건강생활실천지원금제는 별도 비용 없이 일상적인 걷기와 교육 이수만으로 최대 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있는 제도입니다.

2025년 12월 이후 시범지역이 전국 50개로 늘어나면서 이전보다 훨씬 많은 분들이 해당될 수 있습니다. 대상자 확인과 신청을 통해 확인하세요.